موقع اقرأ نت
ﺗﺨﻠﺼ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ﻭ ﺍﻟﺒﺜﻮﺭ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻭﺿﻊ ﻣﻜﻌﺒﺎﺕ ﺍﻟﺜﻠﺞ ﺛﻼﺙ ﻣﺮﺍﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻟﺘﺘﺤﻮﻝ ﺍﻟﻰ ﺭﺅﻭﺱ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺍﻟﺤﺠﻢ.
ﺍﺣﺬﺭ ﻣﻦ ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺑﺎﻟﻤﻴﺎﺓ ﺷﺪﻳﺪﺓ ﺍﻟﺴﺨﻮﻧﻪ ﻻﻥ ﺫﻟﻚ ﻳﺮﺧﻲ ﺍﻟﺒﺸﺮ ﻭﻳﻔﻀﻞ اﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ باﻟﻤﻴﺎﻩ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩﺓ ﺑﻌﺪ ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺑﻠﻤﻴﺎﺓ ﺍﻟﺪﺍﻓﺌﺔ ﺍﻭ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮﺓ ﻻﻗﻔاﻞ ﻣﺴﺎﻡ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭ ﺍﺑﻘﺎﺋﻬﺎ ﻣﺸﺪﻭﺩﺓ ﺍﺫ ﺍﺭﺩ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻬﺎﻻﺕ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﻣﻦ ﺗﺤﺖ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻭﺫﻟﻚ ﺑﺘﻨﺸﻴﻂ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﻪ.
ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﻮﺭﺩ ﺍﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺷﺎﺣﺒﻪ ﺍﺧﻠﻄ ﺻﻔﺎﺭ ﺍﻟﺒﻴﻀﺔ ﻣﻊ ﻣﻠﻌﻘﻪ ﻛﺒﻴﺮﻩ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻭﺿﻌﻰ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻟﻤﺪﺓ ﻋﺸﺮ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺛﻢ ﺍﻏﺴﻠﻴﻪ ﺑﻞ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ.